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早餐这样吃会竟然会变胖!
发布时间:2018-05-18
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边走边吃早餐几乎成了城市一道亮丽的风景,白领们步履匆匆,狼吞虎咽,但这样的早餐竟然会让人变胖!

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英国det365在det365网赌被黑赢了不给提现怎么办det365亚洲版据英国《每日电讯报》报道,近期的一项调查显示,边走边吃早餐会使体重增加,原因是人们在这个过程中会分散注意力,从而吃得更多。英国萨里大学的研究者发现,相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西,人们在走路时吃得更多。

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该研究的主要负责人奥格维登教授称,“边走边吃会吃得过多。这可能是因为走路会使人的注意力被大量分散,扰乱进食后的消化能力。另一个原因可能是,人们觉得走路是一种运动方式,所以将之后的过度饮食视作是运动的奖励”。

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边走边吃还有个问题:胃肠道运作的时候对于血液供应量的要求很高,如果我们一边吃早餐一边在做全身运动,一部分血液会供应给肌肉组织,而用于消化的血液势必会减少。短期如此会造成消化不良,长期下来,容易导致胃肠功能紊乱。

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所以还是早起一会,坐下来轻松地吃早餐吧。

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